哪些正确饮食方式可以有效防脱发

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2020-05-19 14:27

 　　哪些正确饮食方式可以有效防脱发，皮肤病对于现在的人们也是比较频发的一种疾病，想要彻底治愈好这种疾病就要下比较大的功夫以及需要自己的对于病情的认识加深，这样才能有效的预防病情的加重，在得知患有这种疾病时除了要配合医生积极地参与治疗外，还有就是需要自己要了解一些关于这种疾病的有效护理方法，这样才能有效的提高治疗效率。

　　1、补充铁质：常常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。》》》有疑问？请点击在线问诊

　　2、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

　　3、多吃含碱性物质：新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易造成血中酸毒素过多，所以要少吃。》》》有疑问？请点击在线问诊

　　4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有益于头发健美。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。

　　5、补充维E。维E可抵抗毛发衰老，增进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。》》》有疑问？请点击在线问诊

　　温州华医堂皮肤门诊部是一家专业提供皮肤病诊疗、皮肤美容的现代化中医皮肤专科门诊，温州市属皮肤专科，坐落于温州市蒲州街道蒲中路54号，交通便利，环境优雅，致力于服务广大皮肤病患者，全体医务人员坚持“以病人为中心”的服务理念，实施“一人一医一诊室”的特色诊疗，开展“一站式”全程导诊服务，开启了“专病、专医、专治”的特色化、专业化的皮肤诊疗模式。